呼吸與感覺是生命與生活的基礎，不再呼吸的身體固然無法存活，沒有感覺的心靈也只是行屍走肉。喜悅的笑，悲傷的哭，恐懼的逃跑，憤怒的攻擊……當我們能夠了解並接受自己的感覺，才能在生活中自在的表達與行動，也才能夠真正的擁抱自己，與自己建立起良好的親密關係，而這也是與他人建立心對心的連結的基礎。

我們的感覺與呼吸息息相關──呼吸自由流動的時候，感覺也自然流露；當呼吸受到壓抑，感覺也同樣遭到打壓，並且無意識的堆積在身心系統中。而為了符合環境的要求，我們往往從小就學會壓抑自然的呼吸。隨著成長的過程，我們的呼吸漸漸變得越來越淺，身心系統也日漸僵化，不知道如何自然的表達和回應，不是忍耐壓抑，就是陷入情緒風暴。

在這幾個晚上，我們將從連結身體和呼吸開始，漸漸認識自己真實的感覺，允許自己在安全的環境中表達真實的感受，並與自己及他人建立健康真實的連結。

[活動帶領]
Bhakti 巴克禔

[活動時間]
2023/09/05(二) 19:30-21:45
2023/09/12(二) 19:30-21:45
2023/09/19(二) 19:30-21:45
2023/09/26(二) 19:30-21:45

[活動費用]
單堂 600
全程 2,000